Über mich
Mein Name ist Steffi und Sport und Training hatte schon immer einen hohen Stellenwert in meinem Leben, damals war es der Fußball der mich begeisterte. Ich erinnere mich noch zurück, als ich ein Kind war und meine Eltern jegliche Termine und Familienfeste um mein Training und Spiele Drumherum legen mussten. Schon damals tat ich Dinge für die ich mich begeisterte ganz oder gar nicht.
Irgendwann kam ich an den Punkt, bei dem sich meine damalige berufliche Karriere nicht mehr mit dem Fußball vereinen ließ. Ich brauchte etwas, bei dem ich meine Trainingszeiten frei gestalten konnten. So begann ich vor über 10 Jahren mit dem Krafttraining und der Fokus meines Trainings verschob sich immer mehr. Die neue Leidenshaft führt zu neuen Zielen. Ich fing an, mich mit dem Thema Training, Athletik und Ernährung intensiv zu beschäftigen.
So absolvierte ich vor einigen Jahren meine Fitnesstrainer-A Ausbildung, die YPSI-Trainer A-Lizenz und weitere Zusatzqualifikationen.
Meine Philosophie
Jeder sollte beschwerdefrei, energiegeladen und mit dem besten Wohlbefinden durchs Leben gehen. Daher verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Dieser beinhaltet neben dem Training und der Ernährung auch den Schlaf. Denn das eine funktioniert nicht ohne das andere. Mein Ziel ist es, dass du Schritt für Schritt erlernst und verstehst, wie die Prinzipien eines gesunden und ausgeglichenen Lebensstils dein Training und deine Ernährung positiv beeinflussen. Was es bedeutet, einen erholsamen und regenerativen Schlaf zu haben und wie du dein Wohlbefinden steuern kannst. Ich werde dir zeigen, wie du dies selbstständig und langfristig umsetzen kannst. So, dass auch du mit einem hohen Energielevel und Wohlbefinden glücklich durch den Tag und durchs Leben gehst.
Meine Qualifikationen
YPSI Trainerin A-Lizenz inkl. Hautfaltenmessung
Official HYROX Coach
Fitnesstrainerin A-Lizenz
Sporttherapeut
Fachtrainerin für Sportrehabilitation
Fachtrainerin für Rückentraining
Ernährungsberaterin für Sportler
Fachtrainerin für Herz-Kreislauf-Training
Sport- und Regenerations- Masseur
FMT Basic Taping
Workshopteilnahmen
FMT Rockpods Webinar
BarbellEX (Grundübungen Langhanteltraining)