TRAININGSPLANUNG | HYROX | WETTKAMPFVORBEREITUNG

Fortschritt passiert außerhalb der Komfortzone

TRAININGSPLANERSTELLUNG

Für dein Training zu Hause oder im Studio. Du erhältst einen Trainingsplan der auf dich und deine Gegebenheiten zugeschnitten ist. Bei der Erstellung wird darauf geachtet, dass der Plan einfach umzusetzen ist, damit du daheim oder in deinem Studio Trainingserfolge erzielst.

Leistungen:

Vereinfachte Anamnese

Ein Individueller Trainingsplan

Einweisung in die Übungen

Preis: € 60,-

3 Monatspaket:

Ausführliche Aufnahme des Istzustandes

3 Individuelle aufeinander aufbauende Trainingspläne

Preis: € 160,-

TRAINING UND
WETTKAMPFVORBEREITUNG

WAS IST HYROX. ?

HYROX ist ein Fitnesswettbewerb für jedermann. Hierbei werden acht 1-Kilometer-Intervalle gelaufen. Nach jedem Kilometer muss ein Workout absolviert werden. Hyrox deckt somit ein breites Spektrum an Trainingsmethoden ab. Diese einzigartige Kombination macht das Event so besonders. Dies bedeutet für den Athleten jedoch auch, dass er sich umfassend darauf vorbereiten muss!

Jetzt Termin vereinbaren!

Als zertifizierter HYROX Coach und als Finisher von mehreren HYROX-Events habe ich bereits mehrfach Vorbereitungen selbst durchgeführt und Athleten begleitet. Ich kann dir helfen, optimal vorbereitet in deinen Wettkampf zu starten. Wir werden gemeinsam an allen wichtigen Komponenten für den Wettkampf wie Kraft und Kraftausdauer arbeiten, sowie mit einem speziellen Lauftraining deine Ausdauer stärken.

HYROX Wettkampfvorbereitung

Lass uns gemeinsam loslegen

PERSÖNLICH ODER IM ONLINE COACHING

Es ist besonders wichtig für mich, deinen individuellen Istzustand zu kennen. Auf dieser Basis erstelle ich dann deine personalisierte Trainingsplanung. Abgestimmt auf das dir zur Verfügung stehende Equipment, erhältst du regelmäßige, aufeinander aufbauende Trainingspläne, die du selbstständig durchführen wirst. Hierbei solltest du mit 3-4 Einheiten die Woche rechnen. Auch ohne das vollständige Equipment ist eine erfolgreiche Vorbereitung möglich.

HYROX TRAINING

Einzeln, in der Gruppe oder als Mannschaft - nutze HYROX als Trainingskonzept, um ganzheitlich fit zu werden. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Kraft-Ausdauer hebt deine Fitness aufs nächste Level und nebenbei erreichst du deine Figurziele.